جاميسون مغنيسيوم 100 مجم 100 قرص

يجب أن تتمكن من الحصول على كل ما تحتاجه من المغنيسيوم من خلال تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن. إذا كنت تتناول مكملات المغنيسيوم، فلا تتناول الكثير منها لأن هذا قد يكون ضارًا. من غير المرجح أن يسبب تناول 400 ملغ أو أقل يوميًا من المغنيسيوم من المكملات الغذائية أي ضرر.