حزمة ناعمة وباردة ساخنة - الرقبة

كمادات باردة وساخنة ناعمة - الرقبة يوفر تبريدًا فوريًا وطويل الأمد وعلاجًا حراريًا لـ  توتر الرقبة وتيبسها وألمها.

للتبريد، ضع العبوة في الثلاجة لمدة نصف ساعة، للتسخين، انقع العبوة في ماء ساخن أو قم بتسخينها في الميكروويف لمدة 20 ثانية، أو بمجرد الحصول على الحرارة.

بمجرد أن تصبح الكمادات الساخنة والباردة دافئة بدرجة كافية، لفها بمنشفة أو ضعها في غطاء ثم ضعها على الجسم.